C'è chi stamattina ha avuto la forza e il coraggio di partecipare ad una corsa popolare, nonostante il freddo ed il vento...(con una buona ricompensa all'arrivo!)
...e c'era chi invece aspettava tranquillamente al sole...
E per concludere la giornata, niente di meglio che una sessione speciale di yoga. Oggi la lezione era dedicata al dharma: un termine sanscrito traducibile in italiano come "fornire una base", ovvero come "fondamento della realtà". Ed oggi precisamente abbiamo lavorato cercando di spingerci al limite fisico fino a dove il nostro corpo ce lo consentiva, sicuri dalle nostre basi e dalle fondamenta che ci sorreggono. Il corpo é saggio e ci dice fino dove possiamo arrivare e fino dove spingersi. Basta saperlo ascoltare!
Il Dharma é quindi applicabile non solo a livello spirituale, ma anche fisico. Creando buone basi che danno forza, si puó anche imparare a volare!;))
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